晒晒被子好过年

分类: 永利备用网开户    发表于:2019-05-18     作者:www.union400.org    
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今天,多云间晴,坪坝河谷地区早上有雾,5-14℃。星期三,多云间晴,6-14℃。星期四,晴间多云,6-15℃。

昨天是二十四节气中的大寒,一年的最后一个节气。往年此时正是寒潮南下频繁、我国大部地区最寒冷时期,但气象专家介绍,今年我国大部分地区的天气都较去年温暖。

当然,晒太阳也要抓住最宝贵的时候:每天上午10时前、下午3时后是冬日暖阳的黄金时段,如果不用上班,你可以带着家人出去耍耍。

眼看着春节即将到来,部分市民想尝尝生冷食物。需要提醒的是,现在还有点儿早。不过由于之后就是立春,可以吃些温性和绿色食物。

感冒、发烧等常见病正处于高发期,适当多吃点温散风寒的食物最佳。像生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等,都具有发散风寒的功效。如果因外感风寒轻度感冒时,还可选用“生姜加红糖水”来治疗,具有较好疗效。

俗话说,“冬天动一动,少闹一场病”。在冬季,锻炼对养生有着特殊意义。因此,要注意在室外活动不可起得太早,特别是太阳没出来之前的空气质量和室外气温都不适宜运动。

此外,冬天的早晨气温过低,也是心脑血管疾病的高发时段,因此,最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。由于户外气温比室内低,人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前的灵活,马上进行大运动量活动,极易造成运动损伤。建议冬天在运动前先要做一些准备活动。

重庆晨报永川读本讯 (记者 张梁)这两天的天气真不错,如果不出去走走,还真是有点辜负了大好阳光。当然,大家不妨将用了一冬的厚被子、厚衣服拿出来晒晒。

昨天是大寒,二十四节气中的最后一个,御寒仍是必须的

重庆晨报永川读本讯 (记者 张梁)这两天的天气真不错,如果不出去走走,还真是有点辜负了大好阳光。当然,大家不妨将用了一冬的厚被子、厚衣服拿出来晒晒。

俗话说“大寒大寒,防风御寒”。衣着要随着气温的变化随时增减,比如出门时可以根据自身情况适当添加外套,并戴上口罩、帽子和围巾等。有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者,应尽量避免在早晨和傍晚出门,以防昼夜温差大,引起疾病发作。

太阳出来前不宜运动

今年比去年温暖一些

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